Feita por pesquisadores sul-coreanos, a pesquisa mostrou que a junção da técnica milenar com a terapia cognitivo-comportamental (TCC) e uma dieta de baixa caloria (LCD) pode apresentar um impacto mais significativo na perda de peso do que apenas a adoção da dieta de baixa caloria de maneira isolada.
A acupuntura está ganhando destaque como uma poderosa aliada na luta contra a obesidade. De acordo com uma pesquisa inovadora publicada na revista “Frontiers in Endocrinology”, essa técnica milenar, quando combinada com uma dieta de baixa caloria e terapia cognitivo-comportamental (TCC), demonstrou ter um efeito significativo na perda de peso.
O estudo, conduzido por uma equipe de pesquisadores sul-coreanos, analisou 32 ensaios clínicos randomizados, abrangendo mais de 3.000 pacientes. Os resultados revelaram que a acupuntura tem o potencial de suprimir o apetite e reduzir a ingestão de alimentos, combatendo a alimentação emocional, que é frequentemente impulsionada por sentimentos de depressão e ansiedade.
Ainda mais impressionante é o fato de que a acupuntura se mostrou eficaz tanto a curto prazo, menos de 12 semanas, quanto a longo prazo, mais de 12 semanas. Essa descoberta é notável, especialmente quando comparada a outras estratégias de perda de peso.
Mas como exatamente a acupuntura contribui para a perda de peso? A pesquisa sugere que a técnica atua aumentando a produção de certas moléculas relacionadas ao apetite e diminuindo a secreção de enzimas digestivas, como a amilase salivar e o pepsinogênio sérico. Isso resulta na inibição da função de digestão e absorção gastrointestinal, o que pode ajudar a reduzir a ingestão de alimentos.
A acupuntura não é a única estratégia benéfica mencionada no estudo. A terapia cognitivo-comportamental (TCC) também mostrou ser eficaz na melhoria da restrição consciente da ingestão de alimentos e na redução da depressão e ansiedade, além de ser benéfica na redução do estresse geral e na melhoria da qualidade de vida.
Esses resultados destacam o potencial de uma abordagem multifacetada para a perda de peso, que leva em consideração tanto aspectos físicos quanto mentais. Para aqueles que buscam perder peso, a acupuntura pode ser uma opção a ser considerada.
Segundo o médico acupunturista e diretor de comunicação do Colégio Médico Brasileiro de Acupuntura, Dr. Marcus Pai, a acupuntura pode modular uma série de moléculas relacionadas ao apetite, como nesfatina-1 e peptídeos distribuídos nos núcleos hipotalâmicos associados ao apetite, e diminui a secreção de enzimas digestivas, como amilase salivar, pepsinogênio sérico e ácido gástrico, inibindo assim a função de digestão e absorção gastrointestinal.
Como resultado, a acupuntura pode modular o apetite e reduzir a ingestão de alimentos, contribuindo para reduzir a alimentação emocional devido à depressão e ansiedade.
No entanto, é importante lembrar que a perda de peso efetiva e saudável geralmente requer uma combinação de estratégias, incluindo dieta adequada, exercícios regulares e, em alguns casos, intervenções terapêuticas como a acupuntura. Como sempre, é aconselhável consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer novo regime de perda de peso.
