Moda e Beleza
Como o homem moderno pode se vestir bem nos dias frios
Os dias frios não precisam ser sinônimo de estilo comprometido. Com escolhas inteligentes e peças versáteis, é possível manter a elegância, o conforto e a funcionalidade no dia a dia, sem precisar recorrer a um guarda-roupa exagerado. O homem moderno, atento às suas necessidades e imagem, busca praticidade em peças que acompanhem seu ritmo — seja no trabalho, em encontros casuais ou em momentos de lazer.
Neste artigo, reunimos orientações práticas para montar um visual adequado para as baixas temperaturas, sem perder a autenticidade, e como utilizar o inverno a seu favor.
1. Domine o uso das camadas
A forma mais eficiente e inteligente de lidar com o frio é apostar nas camadas. Elas permitem criar combinações flexíveis, que se adaptam a diferentes ambientes e variações de temperatura ao longo do dia.
A técnica é simples e prática: use a base para conforto, uma camada intermediária para aquecer e uma camada externa para proteger do vento e das baixas temperaturas.
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Camada base: deve ser leve e funcional, como camisetas térmicas ou de algodão.
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Camada intermediária: agrega aquecimento. Aqui entram malhas, suéteres ou flanelas.
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Camada externa: protege contra o vento e o frio. É também a camada mais visível e, portanto, uma excelente oportunidade para reforçar estilo pessoal.
O segredo está em equilibrar essas camadas para que o resultado seja visualmente limpo e funcional, sem excessos que comprometam o conforto ou o movimento. Além disso, uma boa sobreposição permite que você esteja preparado para os momentos em que o clima varia, proporcionando flexibilidade sem perder o estilo.
2. Invista em peças que funcionam em diferentes contextos
Para o homem que transita entre reuniões, deslocamentos urbanos e compromissos sociais, ter peças versáteis no guarda-roupa é essencial. Em vez de depender de um grande volume de roupas, a ideia é escolher bem algumas poucas que funcionem em várias ocasiões.
Calças em sarja ou jeans escuro são exemplos clássicos: fáceis de combinar, aquecem bem e se adaptam tanto ao ambiente profissional quanto a encontros informais. Já as malhas de gola alta ou decote em “V”, além de elegantes, funcionam tanto como peça principal quanto como camada intermediária. Elas são ideais para não perder a elegância sem comprometer o conforto.
3. Sobreposições que valorizam o visual
A peça externa — seja casaco, blazer ou jaqueta — não apenas protege do frio, mas também define a primeira impressão visual. Aqui está a oportunidade de realmente destacar o seu estilo e fazer combinações que agreguem valor ao visual, mesmo com um visual casual.
Se a proposta for um look mais casual, urbano e versátil, vale apostar em boas opções de jaquetas casuais masculinas. Além de práticas, essas peças oferecem equilíbrio entre descontração e elegância, funcionando bem com jeans, calças chino ou até sobre uma camisa mais estruturada.
Escolher um modelo com corte moderno, bolsos discretos e tecido encorpado faz toda a diferença para manter um visual alinhado, sem perder a funcionalidade, nos dias mais gelados.
Evite peças com excesso de detalhes esportivos se o objetivo for manter um visual mais polido. Modelos neutros, em cores como preto, verde escuro, bege ou marinho, facilitam combinações e têm longa vida útil no guarda-roupa.
4. Acessórios: aliados contra o frio
Cachecóis, gorros e luvas não são apenas itens funcionais — eles também complementam o look e mostram atenção aos detalhes. Para ambientes urbanos, o ideal é escolher acessórios em materiais nobres e com acabamento discreto. Nada de cores vibrantes demais ou peças grandes demais: no estilo masculino, menos é mais. O truque está em investir em acessórios que tragam calor e personalidade ao mesmo tempo.
Botas de couro, tênis com solado reforçado ou sapatos com palmilha térmica são ótimas escolhas para manter os pés aquecidos sem comprometer a estética. O importante é que os calçados ofereçam conforto e adaptação ao clima — especialmente se houver chuva ou umidade. Para noites mais frias, botas com solado antiderrapante e design minimalista são essenciais.
5. Cuidado com os excessos (ou a falta deles)
Muitos homens, ao tentar fugir do frio, acabam exagerando nas camadas ou recorrendo a peças que não combinam com seu estilo. O resultado pode ser um visual desequilibrado ou pouco autêntico. Do outro lado, há quem subestime o clima e acabe passando frio — o que compromete não só a aparência, mas também o bem-estar.
A chave está no equilíbrio. Avaliar o clima do dia, o contexto do compromisso e o seu próprio estilo é o melhor caminho para montar uma composição eficaz. Ter no armário peças coringa — como uma boa jaqueta casual, um suéter neutro e uma calça versátil — garante combinações rápidas e seguras. Assim, você não perde tempo e mantém o visual impecável o dia todo.
Vestir-se bem no frio não exige um guarda-roupa novo nem fórmulas complicadas. Com uma abordagem prática e peças bem escolhidas, o homem moderno pode manter seu estilo pessoal mesmo nas temperaturas mais baixas.
A combinação de conforto, elegância e funcionalidade começa com decisões simples: investir em roupas versáteis, dominar o uso das camadas e contar com boas sobreposições. Com isso, o inverno deixa de ser um desafio e se transforma em uma oportunidade para reafirmar estilo com confiança, aproveitando ao máximo o potencial de cada peça no seu guarda-roupa.
Moda e Beleza
De Uberlândia para o mundo: Bianca Ferreira eleva a micropigmentação à arte da naturalidade
Reconhecida na Europa por sua técnica refinada e sensibilidade estética, a maquiadora mineira retorna ao Brasil em janeiro de 2026 para ministrar curso exclusivo em sua cidade natal.
A trajetória de Bianca Ferreira é guiada por um propósito claro: revelar a beleza que já existe em cada rosto. Nascida em Uberlândia (MG) e hoje radicada na Espanha, ela descobriu sua vocação e começou sua história aos 15 anos, quando realizou seu primeiro curso de micropigmentação em Madri. “Sempre gostei de cuidar, ouvir e transformar — e foi no contato com as clientes que descobri o meu propósito: restaurar autoestima e revelar beleza através da naturalidade”, relembra.
Detentora de uma técnica que une precisão e sutileza, Bianca é hoje referência na Europa em micropigmentação natural. Antes de se dedicar à beleza, Bianca chegou a cursar Arquitetura e Urbanismo, mas foi entre pincéis e traços de sobrancelhas que encontrou seu verdadeiro dom — o de desenhar emoções. Aos 21 anos, decidiu retornar à Espanha por conta própria, determinada a conquistar espaço no competitivo mercado europeu. Seu primeiro trabalho foi em um salão de alto padrão, o da empresária Carla Pereira, esposa do técnico Diego Simeone, do Atlético de Madrid.
Construiu sua marca pessoal em salões de prestígio e conquistou uma clientela que hoje inclui nomes como a cantora Paulina Rubio e o astro Luis Fonsi, além de personalidades ligadas ao esporte, a música e a moda. “Quis entender o público espanhol, seus gostos, costumes e forma de ver a beleza. Esse processo de observação e adaptação foi o que me permitiu conquistar o público europeu e criar minha própria metodologia”, relembra.
Uma de suas experiências mais marcantes com clientes foi recentemente com a brasileira Margareth Serrão, mãe da influenciadora Virginia Fonseca. Ela descreveu sua técnica como “mãos de fada”. “Ela havia tido uma má experiência anterior e, após nosso atendimento, saiu completamente satisfeita, sem dor e encantada com o resultado. Esse feedback foi muito especial para mim e para toda minha equipe”, afirma.
Reconhecida pela técnica precisa e pelo olhar apurado, Bianca expandiu sua atuação e passou a ministrar cursos em países como Portugal, Irlanda e Reino Unido. Sua assinatura é a naturalidade — uma beleza real, que valoriza o equilíbrio. “A naturalidade é a essência do nosso trabalho. Somos reconhecidos por entregar resultados de excelência, com acabamento impecável e aparência realista”, afirma.
De Londres a Lisboa, Bianca disseminou sua visão de beleza autêntica, sempre fiel ao lema do “menos é mais”. Agora, em janeiro de 2026, ela retorna à sua terra natal para compartilhar essa experiência em um curso inédito em Uberlândia, que reunirá as técnicas Shadow e Hair Stroker — a mais moderna tendência europeia no fio a fio realista. “A decisão de trazer essa formação para o Brasil nasce do desejo de compartilhar o que há de mais moderno no mercado europeu com os profissionais brasileiros”, explica.
O curso acontecerá em Uberlândia — onde tudo começou — e oferecerá uma formação completa e personalizada, com acompanhamento individual, certificado internacional e suporte técnico por seis meses. “Quero compartilhar com o público brasileiro a mesma metodologia que tem encantado a Europa. Será um reencontro com minhas origens e uma oportunidade de formar profissionais com olhar refinado e visão de mercado”, revela.
Com apenas cinco vagas, o curso promete uma imersão prática e personalizada, unindo teoria, demonstrações ao vivo e acompanhamento individualizado. Uma experiência intensa, voltada tanto para iniciantes quanto para profissionais que desejam aperfeiçoar suas técnicas. A missão de Bianca vai além da técnica: ela quer inspirar uma nova geração de artistas da beleza a atuarem com propósito, empatia e autenticidade. “O sucesso está em compreender as pessoas — o que elas consomem, como se veem e o que desejam expressar através da beleza”, ensina.
De Uberlândia para o mundo, Bianca Ferreira construiu uma carreira que é espelho de sua essência: delicada, precisa e profundamente humana. Agora, de volta às raízes, ela reafirma sua crença de que maquiar é, antes de tudo, um ato de amor — e que cada traço é uma forma de devolver confiança e brilho ao olhar de quem acredita em si.
Para além da técnica, o que também move Bianca é a conexão com as pessoas e suas origens. “O segredo é nunca esquecer de onde você veio e ter claro onde quer chegar. Saber quem eu sou e o que carrego me mantém firme e coerente”, afirma.
Com planos de expandir sua Bianca Academy e formar embaixadoras da técnica em diferentes países, ela segue transformando histórias — uma sobrancelha de cada vez. Seu retorno ao Brasil é mais do que um reencontro: é um convite para que outras mulheres descubram, assim como ela, o poder de unir arte, beleza e propósito.
Saiba mais:
@_biancafp
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“Não é o corpo que precisa de limpeza, e sim o olhar sobre ele”, Dra Priscilla Leitner comenta revelação de Gaby Amarantos
A chegada da primavera traz dias mais longos, temperaturas em elevação e maior exposição ao sol. Se por um lado a estação representa renovação, por outro exige cuidados redobrados com a pele, especialmente a madura, que tende a perder elasticidade e apresenta maior predisposição a manchas e ressecamento.
Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), a radiação ultravioleta é responsável por cerca de 80% do envelhecimento cutâneo, incluindo rugas, flacidez e hiperpigmentação. Para pessoas acima dos 50 anos, a hidratação contínua e a proteção solar são etapas essenciais para manter a saúde e o conforto da pele.
“Com o passar dos anos, a pele perde parte de sua capacidade natural de retenção de água, tornando-se mais fina e sensível. A hidratação se torna, então, não apenas uma questão estética, mas de bem-estar. É ela que garante conforto, previne lesões e ajuda a manter a barreira cutânea protegida”, explica Camila de Oliveira, farmacêutica da Rugól Cosmétic. Com mais de um século de história, a marca faz parte da memória afetiva de muitas brasileiras e mantém em seu portfólio fórmulas tradicionais voltadas à hidratação profunda, entre elas, o Creme de Beleza Tradicional e o Creme de Alface, conhecidos por integrar rotinas de cuidado de diferentes gerações.
A primavera pode ser, também, um lembrete de que o tempo age sobre a pele, mas o cuidado contínuo é o que preserva sua vitalidade. Mais do que uma questão estética, trata-se de um gesto de bem-estar e autocuidado. Nessa fase da vida, pequenos hábitos fazem diferença: priorizar produtos hidratantes, evitar banhos muito quentes, manter uma alimentação equilibrada e redobrar o uso do protetor solar ajudam a fortalecer a barreira cutânea e a prevenir o ressecamento.
A pele madura responde melhor quando há constância, e não excesso, de cuidados. Manter uma rotina simples, adaptada às necessidades da estação, é o caminho mais eficaz para garantir conforto e luminosidade, independentemente da idade.
Moda e Beleza
“Não é o corpo que precisa de limpeza, e sim o olhar sobre ele”, Dra Priscilla Leitner comenta revelação de Gaby Amarantos
Cantora revelou o uso de lavagem intestinal para emagrecimento
Após a cantora Gaby Amarantos revelar ter recorrido a uma lavagem intestinal profunda para emagrecer cerca de 14 kg, o assunto gerou ampla discussão nas redes sociais e na imprensa. A artista afirmou ter feito o procedimento com 300 litros de água e relatou: “A minha mente limpou, o meu corpo limpou e eu consegui emagrecer por conta desse processo”.
Para entender o fenômeno, a psicóloga Dra. Priscilla Leitner, especialista em comportamento e transtornos alimentares, analisou o impacto psicológico por trás da decisão e alerta sobre os riscos de associar práticas extremas a soluções rápidas de emagrecimento.
A escolha por métodos radicais como lavagens intestinais ou dietas de “detox” muitas vezes nasce de uma relação ruim com o corpo e a comida. “Quando a pessoa diz que quer se ‘limpar’, ela não está apenas falando de algo físico. Está tentando se livrar de sentimentos como culpa, vergonha, frustração ou a sensação de não se sentir suficiente. É um processo simbólico, emocionalmente carregado”, explica.
A especialista observa que o discurso de “purificação” corporal pode funcionar como uma tentativa de retomar o controle através do corpo. “É como se, limpando o corpo, a pessoa também limpasse os pensamentos e emoções que a incomodam, como a culpa. Mas o corpo não é o vilão, e sim a relação com o corpo e as emoções que precisam ser acolhidas, não expurgadas”, acrescenta.
Dra. Pri destaca que celebridades, ao compartilharem suas experiências de emagrecimento, podem influenciar comportamentos de risco. “Quando uma figura pública associa o emagrecimento a um procedimento radical e ainda o descreve como algo que ‘limpou a mente’, isso reforça a ideia de que existe um atalho emocional para o bem-estar, e infelizmente isso não existe. A saúde mental e física não se conquista em movimentos agressivos, mas por construção de um estilo de vida emocionalmente sustentável”.
A psicóloga explica que a pressão estética e o imediatismo digital intensificam a busca por resultados rápidos. “Vivemos a era da comparação. Muitas pessoas não querem apenas emagrecer, querem pertencer. E quando o emagrecimento vira sinônimo de valor pessoal, qualquer promessa de ‘cura’ imediata ganha força.”
Além dos riscos físicos já amplamente divulgados por médicos e nutricionistas, Dra. Pri alerta para os impactos psicológicos de práticas extremas:
•Dependência emocional de rituais de purificação: a sensação de “alívio” após o procedimento pode se tornar viciante;
•Reforço da culpa alimentar: o corpo é visto como algo a ser constantemente corrigido;
•Autoimagem negativa: o indivíduo passa a vincular o bem-estar à “eliminação” de partes de si, e não à aceitação e ao autocuidado.
• Relação com a comida pode oscilar entre o controle e descontrole, palco para possível compulsão ou comer emocional.
“Essas práticas acabam perpetuando o ciclo de autocrítica e punição. A verdadeira transformação acontece quando a pessoa construí uma relação consigo mesma, um estilo de vida que realmente seja sustentável.”, reforça Dra. Pri.
Para a psicóloga, o foco deve estar em uma mudança da relação com o corpo e a comida, e não em métodos invasivos. “Precisamos trocar o discurso da limpeza pelo da reconciliação. O corpo não precisa ser ‘lavado’ para merecer amor ou cuidado. Ele precisa ser ouvido. O equilíbrio emocional é o que, de fato, abre caminho para hábitos sustentáveis e para o emagrecimento saudável”.
Sobre Dra Priscilla Leitner:
Também conhecida como Dra. Pri é psicóloga, especialista em Comportamento e Transtornos Alimentares, Mentora de Estilo de Vida, ela tem dedicado sua carreira a formar profissionais da saúde capacitados para transformar vidas por meio de abordagens inovadoras e integradas. Não à toa, virou referência em comportamento e transtornos alimentares no Brasil.
Fundou o IPCAC (Instituto de Pesquisa do Comportamento Alimentar de Curitiba), há 13 anos e hoje como diretora leva adiante a missão de suprir uma lacuna significativa no mercado: a falta de especialistas preparados para lidar com transtornos alimentares de forma prática e multidisciplinar.
O Instituto tem se destacado pela metodologia, que conecta psicologia, nutrição e medicina, e pela excelência em treinar profissionais com protocolos e metodologias práticas, modernas e validadas.
Com centenas de alunos já capacitados, Dra. Pri e o IPCAC têm revolucionado o campo da saúde mental, promovendo um cuidado que vai além do básico, unindo ciência, técnica e coração.
Sua missão é clara: formar uma geração de profissionais preparados para promover um tratamento que transforma vidas e gera mudança real, por meio de um estilo de vida emocionalmente sustentável. Podcast edinhotaon/ Edno Mariano
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