Por Bruno Carvalho dos Santos – CEO e fundador do grupo amzmp
O fim do ano sempre chega carregado de esperanças e promessas.
Promessas de mudança, de recomeço, de um “ano que vai ser diferente”. Renovamos metas, traçamos planos, prometemos cuidar mais de nós mesmos. Mas existe uma verdade desconfortável que poucos encaram: nem sempre sabemos, de fato, o que precisa ser mudado.
É comum querer melhorar a vida sem antes compreendê-la.
E é exatamente nesse ponto que a Roda da Vida, uma das ferramentas mais respeitadas de coaching e desenvolvimento humano, se torna tão poderosa: ela não aponta apenas aonde você quer chegar, mas revela onde você realmente está e o que precisa ser ajustado.
A Roda da Vida funciona como um espelho estruturado da própria existência. Ao dar notas de 0 a 10 para diferentes áreas da vida, a pessoa consegue enxergar, com clareza, se sua vida está em equilíbrio ou se está tentando avançar com uma roda “torta”, que não flui e não pega velocidade.
Se alguma área não estiver minimamente aceitável, ela não vai girar.
Como funciona, na prática, a Roda da Vida e como, sozinho, você pode fazer este exercício.
A Roda da Vida é composta por dez áreas essenciais, representadas, graficamente, em um círculo dividido em partes iguais. Cada uma delas deve ser avaliada por você com uma nota de 0 a 10, partindo do centro da roda (nota 0) até a borda externa (nota 10).
A partir daí, você começa a dar nota para cada ponto específico da sua vida e, no final, consegue enxergar um gráfico.
Vamos conhecer juntos estas áreas:
- Lazer
Você tem descansado? Se permitido momentos de prazer? Cultiva hobbies ou apenas sobrevive à rotina? - Vida financeira
Você ganha o quanto precisa? O quanto acredita merecer? O quanto sua família demanda para viver com dignidade? - Profissional
Você está evoluindo na carreira? Atua no que ama? É reconhecido? Sente orgulho do que faz? - Intelectual
Você estuda, lê, se desenvolve? Alimenta sua mente ou apenas a ocupa com obrigações? - Emocional
Você está em paz? Sente-se feliz? Consegue dominar suas emoções ou é dominado por elas? - Espiritual
Como está sua fé, seu propósito, sua conexão com algo maior? - Físico
Você cuida do seu corpo, da sua saúde, da sua alimentação, da sua energia, da sua aparência? - Relacionamento íntimo
Existe amor, respeito, diálogo e conexão com seu parceiro ou parceira? - Relacionamento social
Você cultiva amizades? Se faz presente? Se sente pertencente a um grupo? - Relacionamento familiar
Você se faz presente? Demonstra amor aos pais, filhos, irmãos, avós?
Após atribuir as notas, ligam-se todos os pontos marcados, formando um desenho semelhante a um polígono.
É esse formato que mostra, com clareza, se sua roda gira de forma equilibrada ou se está travada por áreas negligenciadas.
Quando a roda não gira
Não adianta ter nota 10 na área financeira se o emocional está em 2.
A roda até tenta girar, mas gira aos solavancos.
O desequilíbrio trava a fluidez da vida.
A vida não é feita de uma única grande conquista isolada.
Ela é construída na harmonia entre todas as áreas.
A Roda da Vida não serve para apontar fracassos.
Serve para indicar prioridades.
Não é sobre se julgar.
É sobre se compreender.
Não é sobre se culpar.
É sobre assumir responsabilidade, com consciência e amor.
O maior erro das pessoas: esperar o colapso para mudar
A maioria das pessoas só busca ajuda quando o casamento acaba, quando a saúde falha, quando a depressão se instala ou quando o dinheiro desaparece.
A Roda da Vida propõe exatamente o oposto: agir antes do colapso.
Ela é um instrumento de prevenção emocional, mental e existencial.
Uma ferramenta de lucidez, em um mundo que vive no modo automático.
A verdadeira virada começa com um ato de coragem: olhar para si
Olhar para a própria vida com honestidade dói.
Mas é uma dor que cura.
Nunca foi sobre ser perfeito.
Sempre foi sobre evoluir.
O fim do ano não é apenas um marco no calendário.
É um convite simbólico para fazer aquilo que quase nunca fazemos durante o ano inteiro: parar, respirar e se ouvir.
E, talvez, a maior mudança não esteja em ganhar mais, produzir mais ou conquistar mais…
Mas em viver com mais consciência e harmonia, entre todas as áreas importantes.
A esperança mora no movimento
Toda roda que identifica seus desalinhamentos pode ser ajustada.
Toda vida que reconhece seus vazios pode ser reconstruída.
Toda pessoa que escolhe se olhar com verdade já iniciou seu processo de transformação.
A Roda da Vida não muda ninguém.
Esta obra é feita por nós mesmos, e somos os únicos responsáveis por essa melhora.
Que este ano novo traga alegria, prosperidade e esperança, para sempre recomeçar e seguir em frente!
Boas festas!
Bruno Carvalho dos Santos é CEO e fundador do grupo amzmp, conglomerado de comunicação, marketing e tecnologia, com atuação no Brasil, Estados Unidos e América Latina. Empresário, pai, palestrante e articulista sobre liderança, comportamento humano e propósito de vida
