O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) afeta significativamente a vida profissional de milhões de brasileiros.
Neste texto, o Dr. Matheus Trilico, neurologista referência em TDAH adulto, explora os desafios enfrentados por profissionais com o transtorno, apresenta estratégias eficazes baseadas em evidências científicas recentes para aumentar a produtividade e o bem-estar no trabalho, e destaca a importância da conscientização e do apoio no ambiente profissional, com foco especial no contexto brasileiro.
O Impacto Econômico do TDAH no Mercado de Trabalho Brasileiro
Segundo o Dr. Trilico, “o TDAH afeta mais de 5% dos adultos globalmente, sendo mais prevalente em homens do que em mulheres”. No Brasil, embora essa estatística não seja precisa, o impacto econômico é alarmante:
Custo anual: O Brasil desperdiçava em 2015 cerca de R$ 1 bilhão por ano devido à falta de tratamento adequado para o TDAH.
- Acidentes e custos de saúde: Pessoas com TDAH apresentam maior risco de se envolverem em acidentes, gerando custos adicionais para o sistema de saúde.
- Rotatividade no emprego: A dificuldade em manter empregos a longo prazo resulta em custos de recrutamento e treinamento para as empresas.
- Desenvolvimento de outras condições: A falta de tratamento pode aumentar o risco de depressão e ansiedade, impactando negativamente a produtividade.
2. Estratégias Inovadoras Baseadas em Evidências
No cenário atual, diversas estratégias inovadoras têm se mostrado eficazes para profissionais que lidam com o TDAH no ambiente de trabalho. Entre as abordagens de gestão de tempo e tarefas, destaca-se a Técnica Pomodoro, que consiste em trabalhar em blocos focados de 25 minutos, seguidos por pausas curtas. Complementando essa abordagem, o uso de aplicativos de foco tem ganhado popularidade por ajudar a bloquear distrações online. Práticas de mindfulness e técnicas de relaxamento, como meditação e yoga, também têm demonstrado benefícios significativos na melhoria da atenção e do foco.
No campo das terapias e tratamentos inovadores, a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) tem se destacado. Pesquisas recentes sugerem que a TCC pode melhorar significativamente os principais sintomas do TDAH, especialmente quando combinada com medicação. Além disso, o avanço tecnológico trouxe uma nova gama de ferramentas para o manejo do TDAH, com diversos aplicativos para celular desenvolvidos especificamente para auxiliar no tratamento e controle dos sintomas, oferecendo suporte contínuo e personalizado para profissionais que buscam otimizar seu desempenho no trabalho.
3. Implementação no Ambiente de Trabalho
Embora não tenhamos exemplos públicos de empresas brasileiras com programas específicos para TDAH, o neurologista Matheus Trilico explica que podemos sugerir abordagens baseadas em práticas internacionais, adaptadas ao contexto brasileiro:
- Ambientes de trabalho inclusivos: Além da redução de distrações, empresas podem implementar:
- Espaços de trabalho flexíveis, com áreas silenciosas e áreas para colaboração.
- Permissão para uso de fones de ouvido com cancelamento de ruído.
- Iluminação ajustável para reduzir a fadiga visual.
- Implementação de sistemas de organização visual, como quadros Kanban físicos ou digitais.
- Treinamento para gestores: Capacitação sobre neurodiversidade e estratégias de apoio, incluindo:
- Workshops sobre comunicação efetiva com profissionais com TDAH.
- Treinamento em feedback construtivo e estabelecimento de metas claras e alcançáveis.
- Orientação sobre como adaptar processos de avaliação de desempenho para considerar as particularidades do TDAH.
- Suporte especializado: Suporte individualizado para profissionais com TDAH, como:
- Parcerias com profissionais especializados em TDAH.
- Implementação de programas de mentoria interna.
- Oferta de sessões de terapia ocupacional no ambiente de trabalho.
4. O Futuro do TDAH no Ambiente Profissional Brasileiro
Desafios e Oportunidades:
- Acesso a tratamentos: É crucial melhorar o acesso a medicamentos e terapias, especialmente para a população de baixa renda. No contexto do Sistema Único de Saúde (SUS), isso implica:
- Ampliação da lista de medicamentos disponíveis para tratamento do TDAH no SUS, incluindo opções de liberação prolongada.
- Criação de centros especializados em TDAH adulto nas principais cidades do país.
- Implementação de programas de telemedicina para atendimento em áreas remotas.
- Neurodiversidade nas empresas: O reconhecimento do potencial de profissionais neurodivergentes está crescendo, mas ainda há muito a ser feito. Dr. Matheus Trilico cita alguns exemplos:
- Desenvolvimento de políticas de contratação mais inclusivas;
- Criação de programas de estágio e trainee focados em talentos com TDAH;
- Estabelecimento de parcerias com organizações especializadas em neurodiversidade para consultoria e suporte.
Próximos Passos: Plano de Ação para Profissionais com TDAH
- Busque diagnóstico e tratamento: Consulte um especialista em TDAH adulto.
- Implemente estratégias de gestão de tempo: Comece com a técnica Pomodoro e use aplicativos de foco.
- Pratique mindfulness e atividade física: Dedique algum tempo para relaxar e se exercitar – a atividade física é uma grande aliada no tratamento do TDAH em adultos.
- Comunique-se com seu empregador: Discuta adaptações necessárias no ambiente de trabalho.
“O TDAH apresenta desafios significativos no ambiente profissional brasileiro, mas com estratégias baseadas em evidências e um ambiente de trabalho compreensivo, profissionais com TDAH podem não apenas superar esses obstáculos, mas também prosperar”, enfatiza Dr. Trilico, que é referência no assunto. A conscientização crescente e as inovações em tratamentos poderão pavimentar o caminho para um futuro de trabalho mais inclusivo e produtivo no Brasil.
Sobre o neurologista:
Dr. Matheus Luis Castelan Trilico – CRM 35805PR, RQE 24818.
– Médico pela Faculdade Estadual de Medicina de Marília (FAMEMA);
– Neurologista com residência médica pelo Hospital de Clínicas da Universidade Federal do Paraná (HC-UFPR);
– Mestre em Medicina Interna e Ciências da Saúde pelo HC-UFPR
– Pós-graduação em Transtorno do Espectro Autista
Mais artigos sobre TEA e TDAH em adultos podem ser vistos no portal do neurologista: https://blog.matheustriliconeurologia.com.br/
