Levantamento revela quais tipos de terapia despertaram maior interesse dos brasileiros em 2025 e a tendência de expansão no cuidado com a saúde mental
Nos últimos meses, a abordagem psicológica mais procurada pelos brasileiros foi a psicanálise. O dado faz parte de um levantamento realizado pela Conexa Saúde, maior ecossistema digital de saúde física e mental do Brasil, com base nas buscas do Google em 2025. O estudo analisou os volumes de pesquisa relacionados a diferentes tipos de terapia para identificar quais despertaram maior interesse no país.
Os números mostram uma liderança expressiva da psicanálise, que alcançou 18 mil buscas no período analisado. Em segundo lugar, aparece a terapia cognitivo-comportamental, com 8,5 mil pesquisas, seguida pela terapia comportamental, com 2,4 mil. Outras vertentes também se destacaram, como terapia cognitiva, gestalt e humanista.
Os resultados revelam uma ampliação do interesse dos brasileiros por diferentes formas de cuidado emocional e apontam para uma busca mais ativa por apoio psicológico.
Tipos de terapia
A psicoterapia abrange uma ampla variedade de abordagens psicológicas, cada uma com características próprias. A escolha entre elas depende do perfil individual, das experiências de vida e das necessidades emocionais envolvidas.
A psicanálise, método criado por Sigmund Freud, busca acessar conteúdos inconscientes que influenciam pensamentos, sentimentos e comportamentos. É bastante procurada por quem busca entender mais profundamente suas emoções e seus padrões de vida.
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) foca na identificação e na mudança de pensamentos e comportamentos disfuncionais. É frequentemente usada no tratamento de transtornos como ansiedade e depressão.
Outras abordagens também ganharam espaço nos últimos anos. A terapia gestalt valoriza o momento presente e incentiva a percepção de sentimentos e ações. A terapia humanista aposta no desenvolvimento pessoal e na ampliação da consciência.
A terapia corporal trabalha as emoções por meio das sensações físicas, enquanto a terapia transpessoal incorpora dimensões existenciais e espirituais. Já a terapia sistêmica analisa as relações interpessoais, sendo bastante aplicada em atendimentos familiares ou de casal.
Como escolher a melhor abordagem psicológica?
A escolha de uma abordagem psicológica costuma levar em conta fatores como objetivos terapêuticos, tempo disponível, perfil emocional e preferências pessoais. Em muitos casos, o próprio psicólogo orienta sobre qual método pode se ajustar melhor a cada situação.
Terapias com foco mais reflexivo, como psicanálise e gestalt, tendem a ser procuradas por quem deseja compreender questões profundas ou de longa duração. Já abordagens mais estruturadas, como a TCC, costumam atrair quem busca soluções mais práticas e objetivas para situações específicas.
Outro aspecto importante é a conexão com o profissional. Sentir confiança no terapeuta e compreender a forma como ele conduz o processo faz diferença no andamento do tratamento. Sessões iniciais costumam ajudar nessa avaliação, permitindo esclarecer dúvidas e alinhar expectativas.
Quando a terapia se torna uma aliada importante
O acompanhamento psicológico pode ser uma resposta a momentos de desequilíbrio emocional, como ansiedade intensa, estresse prolongado, conflitos pessoais ou sentimentos persistentes de tristeza. No entanto, a busca por ajuda não precisa ocorrer apenas diante de crises.
Muitas pessoas têm procurado a psicoterapia de forma preventiva, como um espaço para refletir sobre experiências, fortalecer recursos internos e melhorar a relação consigo mesmas e com o mundo.
A terapia pode ajudar tanto na resolução de problemas específicos quanto no desenvolvimento de habilidades emocionais para lidar com os desafios do cotidiano.
Terapia online como alternativa flexível
A terapia online é uma alternativa prática e acessível para quem deseja iniciar ou manter o acompanhamento psicológico. Com o avanço dos recursos digitais, tornou-se possível fazer sessões a distância com profissionais de qualquer região, ampliando as possibilidades de acesso.
Entre as vantagens, estão a flexibilidade de horários, a redução de barreiras geográficas e a facilidade para manter a continuidade do tratamento, mesmo com rotinas intensas. Em muitos casos, esse formato também contribui para que pessoas de locais mais afastados tenham acesso a profissionais qualificados.
Um panorama sobre saúde mental e acesso a terapia
O aumento expressivo das buscas por diferentes abordagens psicológicas mostra um movimento consistente de maior conscientização sobre a importância da saúde emocional no Brasil. Nesse sentido, a liderança da psicanálise no ranking reflete o interesse crescente por terapias que aprofundam o autoconhecimento, enquanto a força da TCC indica a procura por métodos mais objetivos.
O acesso aos cuidados psicológicos vem se tornando mais democrático e adaptado a diferentes estilos de vida. Essa diversificação fortalece a ideia de que não há um único caminho para cuidar da saúde mental, e sim diferentes possibilidades, de acordo com as necessidades de cada pessoa.
Independentemente da escolha da abordagem, a terapia representa um espaço seguro para expressar emoções, compreender experiências e construir novas formas de lidar com desafios.
