Primeiro de dezembro marca o Dia Mundial de Luta contra o ​Vírus da ​Imunodeficiência ​Humana (HIV, sigla em inglês) e o início do Dezembro Vermelho, mês de conscientização sobre HIV e aids.

Ações realizadas em diversas partes do mundo têm o objetivo de combater a desinformação e a discriminação e, também, reforçar os cuidados com a saúde da população.

Em mensagem postada nas redes sociais, o secretário-geral das Organização das Nações Unidas (ONU), António Guterres, alertou que, pela primeira vez em muitos anos, décadas de progresso estão em risco devido à interrupção de programas essenciais, cortes no financiamento internacional, redução do apoio comunitário e leis punitivas que limitam o acesso aos cuidados em muitos países, sobretudo para populações vulneráveis.

“Acabar com a aids significa empoderar comunidades, investir em prevenção e ampliar o acesso ao tratamento para todas as pessoas.”

“Este Dia Mundial de Luta contra a aids nos lembra que temos o poder de transformar vidas e futuros e acabar com a epidemia da aids de uma vez por todas”, acrescentou o secretário-geral.

Atualmente, 40,8 milhões de pessoas vivem com HIV em todo o mundo. Em 2024, dados do Programa Conjunto das Nações Unidas sobre HIV/AIDS (Unaids) indicam 1,3 milhão de novas infecções ocorreram e 9,2 milhões de pessoas ainda não têm acesso ao tratamento.

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Brasil

O Boletim Epidemiológico – HIV e Aids (2024) do Ministério da Saúde aponta que, desde 1980 até 2024, o Brasil contabilizou 1.165.599 casos de infecção, com uma média anual de 36 mil novos casos nos últimos cinco anos.

O ministro da Saúde, Alexandre Padilha, lembrou de conquistas do governo brasileiro no combate ao vírus.

“O Brasil tem muita a celebrar hoje com a redução da mortalidade, com a eliminação da transmissão vertical, como problema de saúde pública. Graças ao SUS [Sistema Único de Saúde], graças ao nosso Programa Nacional de Combate à aids.”

Apesar dos avanços, o ministro admite que a data também serve para alertar e para enfrentar as desigualdades no acesso universal à prevenção e ao cuidado continuado.

“Tem muita coisa para alertar ainda, muito para melhorar, para cuidar das pessoas, no acesso à saúde, no combate ao estigma, na prevenção”, publicou em sua rede social.

95-95-95

O Brasil é signatário da proposta da Organização Mundial da Saúde (OMS) de eliminação da aids como problema de saúde pública até 2030. 

O país tem as metas de diagnosticar 95% das pessoas vivendo com HIV e/ou aids, tratar 95% das pessoas diagnosticadas e ter, pelo menos, 95% dessas pessoas em tratamento, com carga viral suprimida (abaixo de 1.000 cópias/mL), até 2030.

Além desses objetivos, dois outros também foram pactuados: reduzir, até 2030, a taxa de incidência de HIV e o número de óbitos por aids em 90%, em comparação com os índices de 2010.

HIV/aids em números

A taxa de detecção de aids foi de 17,8 casos por 100 mil habitantes, com maiores taxas entre indivíduos de 25 a 34 anos, enquanto a principal via de transmissão permanece sendo a sexual (75,3%), em indivíduos com 13 anos ou mais de idade.

A maior concentração dos casos de aids no Brasil, no período de 1980 a junho de 2024, foi observada nos indivíduos com idade entre 25 e 39 anos, com predomínio no sexo masculino (68,4%).

A faixa etária acima de 60 anos apresentou aumento de 33,9% no número de casos quando comparados os anos de 2015 e 2023 (de 2.216 para 2.968 casos).

Especificamente em 2023, o documento brasileiro informa que foram notificados 46.495 casos de infecção pelo HIV no Brasil, representando um aumento de 4,5% em relação ao ano anterior.

Desses casos, 63,2% eram de pessoas autodeclaradas negras (49,7% de pardos e 13,5% de pretos), e 53,6% dos casos ocorreram em homens que fazem sexo com homens (HSH).

Em gestantes, desde 2000, foram notificados 166.237 casos de HIV, com taxa de detecção crescente, atingindo 3,3 casos por mil nascidos vivos em 2023.

Esse aumento reflete uma elevação de 33,2% na última década. Em 2023, houve predomínio de casos entre gestantes negras (53,1% em pardas e 14,3% em pretas) e naquelas com idades entre 20 e 29 anos (51,0%).

Em 2023, o número de óbitos por aids foi de 10.338; desses, 63% se deram entre pessoas negras (48,0% em pardos e 15,0% em pretos) e 34,9% entre pessoas brancas. A razão de sexos revela que ocorreram 21 óbitos entre homens para cada dez óbitos entre mulheres.

Fonte

Chances de cura são de mais de 90% se detectado precocemente; Dermatologista explica medidas de prevenção e como identificar manchas suspeitas

Com a chegada do verão, os cuidados com a saúde da pele são cada vez mais importantes por conta do aumento da exposição ao sol. Uma das consequências de se expor excessivamente é o câncer de pele. De acordo com dados do Ministério da Saúde, 30% dos casos de tumores malignos no país são referentes ao câncer de pele, tornando-o o tipo mais comum no Brasil. As chances de cura são de mais de 90% se detectado precocemente.

Apesar da campanha Dezembro Laranja, focar a atenção na prevenção do câncer de pele durante a estação mais quente, a proteção contra os diferentes tipos de câncer de pele (melanoma e não melanoma) deve fazer parte da rotina o ano todo. Na Rede São Camilo, a campanha conta com o slogan “Cada pele, uma trajetória: use filtro solar e proteja sua história”.

“As medidas de prevenção devem ser adotadas no dia a dia, e não apenas no verão ou em dias ensolarados, pois a radiação UV atravessa as nuvens. Para garantir a proteção, é preciso incorporar estratégias que vão desde o uso correto do protetor solar até a adoção de barreiras físicas e o monitoramento regular da pele”, ressalta o dermatologista da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo e especialista em oncologia cutânea pela Faculdade de Medicina da USP, Bruno de Castro e Souza.

O especialista explica em detalhes como passar o protetor solar: o primeiro passo é escolher um protetor com FPS 30 (Fator de Proteção Solar) ou superior. “Certifique-se de que o produto protege contra os raios UVA e UVB. Aplique uma camada generosa 15 a 30 minutos antes de se expor ao sol. Não se esqueça de áreas frequentemente negligenciadas, como orelhas, nuca, pés e lábios (use também protetor labial com FPS). Reaplique a cada duas horas de exposição ao sol, ou imediatamente após nadar, transpirar excessivamente ou secar-se com toalha”, esclarece.

O dermatologista aponta outras dicas de prevenção para a estação mais quente do ano:

• Limite a exposição solar entre 10h e 16h, quando os raios UV são mais intensos e prejudiciais. Opte sempre pela sombra nesse período.
• Use roupas que cubram a maior parte do corpo se for ficar no sol, como camisas de manga longa e calças. Roupas com proteção UV oferecem uma barreira superior.

• Além disso, use também chapéus de aba larga (mínimo de 7 cm) que protejam o rosto, orelhas e nuca. Bonés protegem o rosto, mas não o pescoço e as orelhas.
• Utilize óculos de sol com proteção 100% UVA e UVB para proteger os olhos e a pele sensível ao redor deles.
• Evite também câmaras e lâmpadas de bronzeamento artificial. Elas aumentam significativamente o risco de câncer de pele e são classificadas como carcinogênicas pela OMS (Organização Mundial da Saúde).

Mais de 90% de chance de cura se a detecção for precoce

A detecção precoce é essencial e o autoexame mensal da pele é uma das formas de descobrir se precisa buscar atendimento médico. Segundo o dermatologista, a avaliação deve ser feita da seguinte forma: em frente a um espelho, procure por novas pintas ou lesões, mudanças em sinais existentes ou lesões que não cicatrizam.

O médico aponta que para identificar sinais suspeitos de melanoma (o tipo mais grave, porém menos comum), utilize a regra do ABCDE:

• A de Assimetria: uma metade da pinta é diferente da outra.
• B de Bordas: irregulares, recortadas ou entalhadas.
• C de Cor: várias cores em uma mesma pinta (preto, marrom, branco, azul ou vermelho).
• D de Diâmetro: geralmente maior que 6 mm.
• E de Evolução: mudança de tamanho, forma ou cor ao longo do tempo.

“Além do autoexame, consultar anualmente um dermatologista é muito importante. Um exame profissional completo pode detectar lesões precocemente, aumentando as chances de cura”, finaliza Souza.

Com a chegada do final da primavera e o início do verão, muita gente entra no ritmo de correr atrás do prejuízo. É a fase em que a busca por resultados rápidos aumenta, e esse é justamente um dos maiores problemas. Quando a pessoa acelera o processo sem preparo, corre o risco de se lesionar ou até piorar dores antigas. E com 2026 sendo um ano repleto de competições esportivas, muita gente quer começar uma modalidade específica, mas ignora que a falta de preparação adequada antes dos treinos pode gerar grandes prejuízos ao corpo.

Se olharmos para o hype atual, algumas modalidades chamam mais atenção: corrida de rua, beach tennis e o próprio crossfit. Todas elas exigem cuidados específicos. Na corrida, por exemplo, articulações como tornozelo, joelho e quadril precisam estar preparadas para suportar o impacto repetitivo. No beach tennis, a areia aumenta ainda mais a sobrecarga, principalmente para quem está com sobrepeso. Já no crossfit, o corpo inteiro precisa estar pronto para movimentos complexos e intensos. Em iniciantes, dores na coluna, no joelho e em outras regiões podem piorar rapidamente se o corpo não estiver preparado para o estresse dessas práticas.

Por isso, o processo sempre começa na avaliação. Uma avaliação específica identifica como está o corpo de cada pessoa e o que precisa ser preparado antes de entrar de vez nos treinos. Eu, por exemplo, realizo avaliações 100% gratuitas para seguidores do meu Instagram @leonnytreinador_. Se você, leitor, já tem dor ou lesão e precisa de um programa de fortalecimento para praticar esporte com segurança, basta enviar a palavra “avaliação” no meu direct e participar.

Após a avaliação, vêm os testes funcionais. Eles mostram, com precisão, onde existem déficits musculares, fraquezas e limitações que poderiam prejudicar o desempenho ou aumentar o risco de lesão. Esses testes guiam todo o processo, pois é com base neles que um programa seguro, eficiente e personalizado é montado.

E é aqui que entra a parte mais importante: um programa de treinamento personalizado. Não existe receita pronta quando falamos de fortalecer o corpo para a prática esportiva. Cada pessoa tem necessidades específicas, histórico, limitações e objetivos diferentes. Ter um programa bem estruturado acelera resultados, diminui riscos e permite que o aluno pratique sua modalidade favorita, seja corrida, beach tennis, crossfit ou qualquer outra, com muito mais segurança e evolução.