Estilo de vida
Fim do ensino noturno em escola estadual impacta 900 alunos em São Paulo
Comunidade se mobiliza para reverter decisão da Secretaria de Educação que afeta estudantes de Ferraz de Vasconcelos
“Eu trabalho das 8h às 12h e não consigo estudar de manhã. A escola fica a apenas cinco minutos de casa, mas ter que me deslocar para outra unidade à noite será muito complicado. Essa mudança prejudica não só a mim, mas também outros alunos que dependem do noturno para continuar estudando”, conta Renan Martins Araújo, de 17 anos, estudante do segundo ano.
A fala de Renan exemplifica a preocupação dos estudantes afetados pela decisão da Secretaria de Educação de encerrar o ensino médio no período noturno da Escola Estadual Profª Ignês Corrêa Allen, localizada em Ferraz de Vasconcelos, SP. Os alunos matriculados à noite serão realocados: quem comprovar vínculo de trabalho formal poderá ser transferido para escolas da região que ainda oferecem turmas noturnas, enquanto os demais serão direcionados para o período da manhã.
A medida gera apreensão entre pais e alunos, especialmente para aqueles que não conseguem comprovar emprego formal, mas dependem do turno noturno por motivos diversos: trabalho informal, cuidados familiares ou tratamento médico. Além disso, o deslocamento para outras escolas levanta questões de segurança e desgaste. “Os jovens vão sair da escola por volta das 23h, em trajetos muitas vezes longos e perigosos, quando já estão cansados após um dia de trabalho ou atividades. Isso preocupa muito as famílias”, relata Luciano Salustiano da Silva, pai de Kethelyn da Silva, do primeiro ano do ensino médio.
Richard de Paula Augusto, pai de Naiara de Paula Augusto, também do primeiro ano, reforça o impacto da mudança: “Minha filha vai começar a trabalhar comigo na minha empresa de engenharia, ajudando na elaboração de projetos. Para poder atuar no horário comercial, ela precisa estudar à noite. Muitos jovens estão na mesma situação, e isso é inegociável. O noturno não pode acabar”.
Diante do cenário, a comunidade escolar está se mobilizando para, no próximo dia 14, comparecer à Diretoria de Ensino e tentar reverter a decisão. Pais, professores e alunos defendem que a manutenção do período noturno é essencial para garantir o acesso à educação a jovens que dependem dessa modalidade.
Pais e alunos seguem mobilizados e aguardam uma resposta oficial sobre a manutenção do período noturno.
Por Kaísa Christina Romagnoli – MTB 0097221/SP
Leia Mais
Como um clube de vinhos pode transformar noites comuns em experiências gastronômicas memoráveis
Saúde
Equilíbrio hormonal após os 40: Dra. Julia Lisboa reforça importância da alimentação e da atividade física
Com a chegada dos 40 anos, muitas mulheres começam a perceber mudanças no corpo que vão além da aparência física. Alterações hormonais naturais desse período podem impactar o metabolismo, a qualidade do sono, o humor e até o nível de disposição para as atividades do dia a dia. Diante desse cenário, especialistas reforçam que hábitos simples — como alimentação equilibrada e prática regular de atividade física — tornam-se fundamentais para preservar a saúde e o bem-estar feminino.
A médica Dra. Júlia Lisboa, especialista em Clínica Geral e Medicina da Família, explica que essa fase marca o início de uma transição que exige atenção integral ao corpo. Graduada pela Escola Latino-Americana de Medicina, em Havana (Cuba), pós-graduada em Saúde da Família pela UFCSPA e com experiência em comunidades ribeirinhas e serviços de atenção primária, ela destaca a importância de compreender o organismo como um sistema interligado. “Após os 40 anos, o metabolismo tende a desacelerar e a produção hormonal passa por ajustes. Alimentação adequada e movimento diário ajudam a equilibrar esses processos e prevenir diversos desconfortos físicos e emocionais”, afirma.
Segundo a médica, a atividade física tem papel direto na melhora da sensibilidade à insulina, um fator essencial para evitar ganho de peso e oscilações energéticas. Além disso, exercícios regulares ajudam a regular o cortisol — conhecido como hormônio do estresse — e estimulam substâncias relacionadas à vitalidade e ao bem-estar. “Mulheres fisicamente ativas costumam relatar mais disposição, sono de melhor qualidade e maior estabilidade emocional”, acrescenta.
A nutrição também desempenha função crucial nesse momento da vida. De acordo com a Dra. Júlia, uma dieta equilibrada contribui diretamente para a saúde do fígado, órgão responsável por grande parte do metabolismo hormonal. “Quando o fígado funciona bem, o corpo processa esses hormônios de forma adequada, reduzindo sintomas como fadiga, irritabilidade e inchaço”, explica.
Além de sua atuação clínica, a Dra. Júlia Lisboa é reconhecida por sua participação ativa em ações de educação em saúde, palestras e iniciativas voltadas à promoção de qualidade de vida. Com especialização em saúde da mulher, com ênfase em endometriose e menopausa pela Afya, e atuação em emagrecimento como mentorada pelo Dr. Gabriel Almeida (Núcleo GA), ela reforça que o autocuidado nessa fase não deve ser encarado como vaidade, mas como estratégia de longevidade. “Cuidar-se após os 40 é manter o corpo em harmonia e a mente em equilíbrio. É um investimento na própria saúde e no futuro”, conclui.
Com orientação profissional adequada e pequenos ajustes na rotina, especialistas afirmam que é possível viver essa etapa com mais energia, bem-estar e consciência sobre o próprio corpo.
Para mais conteúdos sobre saúde da mulher, bem-estar após os 40 e orientações baseadas em prevenção e qualidade de vida, acompanhe a Dra. Júlia Lisboa em @llisboajulia. Para agendar uma consulta acesse o LINK.
Preferência por medicamentos de absorção acelerada reflete jornadas mais intensas e a necessidade de alívio imediato de dores frequentes.
O cotidiano cada vez mais dinâmico tem redefinido a maneira como os brasileiros cuidam de dores comuns. Com rotinas marcadas por longas jornadas de trabalho, estudos, deslocamentos urbanos, treinos e acúmulo de responsabilidades, episódios de desconforto, como dores musculares, cefaleias e tensões decorrentes do estresse, tornaram-se mais frequentes. E com eles, cresce também a demanda por soluções que ofereçam alívio rápido.
Nesse contexto, os anti-inflamatórios de ação acelerada têm se destacado nas farmácias e nas escolhas do consumidor. Essas formulações atendem a uma demanda clara: reduzir o tempo entre o início da dor e o alívio efetivo, permitindo que o indivíduo retome suas atividades com menos interrupções. A tendência reflete uma mudança mais ampla no comportamento de autocuidado, caracterizada pela valorização de praticidade, eficiência e resposta imediata.
Especialistas em saúde observam que, assim como aplicativos e tecnologias que otimizam o dia a dia, medicamentos capazes de agir rapidamente ganharam relevância entre quem sofre com dores recorrentes. E embora a orientação profissional siga sendo essencial, os pacientes hoje buscam opções que combinem segurança, previsibilidade e rapidez de absorção.
O crescimento desse mercado é impulsionado por dores que interferem diretamente na produtividade, como incômodos pós-exercício, tensões cervicais causadas por longas horas em frente ao computador, dores menstruais ou desconfortos após pequenos acidentes domésticos. Nessas situações, segundos e minutos fazem diferença, o que reforça o interesse por formulações com absorção otimizada.
O avanço tecnológico na indústria farmacêutica também tem papel decisivo nessa mudança. Combinações específicas são capazes de acelerar a dissolução do medicamento no organismo. Um exemplo é a união de ibuprofeno com arginina, tecnologia presente em opções amplamente conhecidas, como o Spidufen, que permite início de ação mais rápido do que anti-inflamatórios tradicionais. Essas formulações atendem um público que busca conveniência aliada à eficácia.
A facilidade de acesso à informação tem ampliado ainda mais essa tendência. Antes de comprar um medicamento, muitos consumidores pesquisam indicações, avaliam características de ação e comparam alternativas. A velocidade do efeito, que antes era apenas um diferencial técnico, tornou-se critério central de escolha. Afinal, menos dor significa menos impacto na rotina, um ponto decisivo para quem não pode perder tempo.
Ainda assim, profissionais de saúde reforçam a importância do uso consciente. Anti-inflamatórios, mesmo os de ação rápida, não são isentos de riscos e devem ser utilizados com atenção às orientações de dose, intervalo e duração. O alívio imediato pode levar algumas pessoas a utilizar o medicamento por mais tempo do que o necessário, o que pode trazer complicações gástricas ou mascarar dores persistentes que merecem avaliação clínica.
Além disso, a escolha do medicamento deve levar em conta características pessoais, como histórico de doenças, sensibilidade do estômago, condições pré-existentes e possíveis interações com outros tratamentos. A velocidade da ação é relevante, mas não substitui a análise do tipo de dor, sua origem e sua intensidade.
Apesar dessas cautelas, é evidente que os anti-inflamatórios de rápida ação atendem a um novo padrão de consumo de saúde no país: o da eficiência imediata. Em uma sociedade orientada pela agilidade, ter um produto capaz de aliviar rapidamente a dor passou a ser visto como parte essencial do autocuidado moderno.
Com o avanço contínuo de novas tecnologias de formulação, a expectativa é de que essa categoria cresça ainda mais. Praticidade, rapidez e adaptação às demandas reais do consumidor brasileiro indicam que os anti-inflamatórios de ação rápida têm espaço garantido no futuro do mercado farmacêutico e no cotidiano de quem busca soluções eficazes para dores comuns.
Leia Mais
Equilíbrio hormonal após os 40: Dra. Julia Lisboa reforça importância da alimentação e da atividade física
O linho é um tecido natural conhecido pela elegância, leveza e conforto térmico, muito presente nos guarda-roupas. Para manter sua aparência sofisticada, no entanto, é importante adotar cuidados específicos que preservam sua textura e aparência ao longo do tempo.
Tanto as roupas de linho femininas quanto masculinas podem conferir mais estilo e sofisticação ao visual do dia a dia. É possível usá-las em diversas ocasiões, como almoços, encontros informais, eventos sociais ou mesmo no ambiente de trabalho, mantendo um visual impecável.
Priorizar peças de qualidade é a chave para garantir durabilidade e conforto a longo prazo. Além disso, lavar, passar e armazená-las corretamente aumenta a flexibilidade nas combinações, mantendo o tecido com um aspecto sempre alinhado e elegante.
Invista em roupas de qualidade
Escolher roupas de qualidade é o primeiro passo para assegurar a longevidade das peças, já que bons materiais são mais difíceis de desgastar e mantêm o aspecto original por mais tempo. Priorizar marcas reconhecidas pela excelência na confecção, como a Shoulder, é uma maneira de assegurar essas características.
Quando bem confeccionadas, as roupas de linho proporcionam caimento perfeito, conforto duradouro e facilidade na manutenção, tornando-se investimentos que valorizam o guarda-roupa. Sem contar que, mesmo com uso e lavagem frequente, preservam a textura, a forma e a elegância, mantendo o visual sofisticado.
Lave corretamente
O cuidado na lavagem é determinante para manter a qualidade do linho ao longo do tempo. Sempre que possível, prefira lavar à mão ou na máquina com ciclo delicado, utilizando água fria ou morna para evitar alterações no tamanho da peça.
Produtos de limpeza suaves ajudam a preservar a integridade das fibras naturais, enquanto alvejantes à base de cloro podem comprometer a resistência do tecido. Ler a etiqueta e seguir as instruções do fabricante garante que cada peça receba o cuidado adequado, evitando desgastes e prolongando a vida útil do linho.
Seque de forma adequada
A secagem correta também faz diferença na durabilidade e aparência das roupas de linho. O ideal é deixar as peças secarem à sombra, em local ventilado, evitando a exposição direta ao sol, que pode desbotar as cores.
Outra recomendação é evitar o uso de secadoras, já que o calor intenso pode causar encolhimento. Ao secar em varal, a peça deve ser estendida de maneira uniforme, sem torcer o tecido, somente pressionando suavemente para retirar o excesso de água.
Passe com cuidado
O linho exige atenção especial ao passar para preservar sua textura e evitar danos. O mais indicado é utilizar ferro a vapor em temperatura média, evitando calor excessivo que possa queimar ou marcar as fibras.
Passar as peças enquanto ainda estão levemente úmidas facilita o alisamento e mantém o caimento uniforme. Colocar um pano de algodão entre o ferro e o tecido ajuda a proteger a superfície, assegurando que a aparência do linho seja preservada.
Armazene em locais secos e arejados
Guardar roupas de linho em ambientes secos e ventilados ajuda a prevenir mofo, odores e o enfraquecimento das fibras. Locais fechados ou úmidos podem comprometer o frescor e a textura natural do tecido, além de aumentar o risco de manchas.
Dobrar as peças é uma prática recomendada, e para isso, a dica é alinhar cuidadosamente as costuras e evitar pressionar excessivamente. Também é indicado organizar as peças de maneira que não fiquem apertadas ou sobrepostas, permitindo que o tecido respire e evitando a formação de vincos difíceis de remover.
Trate manchas com produtos específicos
Já no caso de manchas no tecido, a recomendação é agir rapidamente, tratando o local assim que possível para evitar que a sujeira se fixe e comprometa as fibras do linho. Para isso, vale utilizar soluções suaves, como água e sabão neutro, aplicando delicadamente sobre a área manchada sem esfregar com força.
Caso a mancha persista, o mais seguro é recorrer a uma lavanderia especializada, que dispõe de produtos e técnicas adequados para remover a sujeira sem danificar o tecido. Dessa forma, é possível preservar a integridade e a aparência, desfrutando do visual único do tecido nos looks durante a rotina.
- LBPA – LIGA BRASILEIRA DE POLO AQUÁTICO CNPJ: 25.391.595/0001-84
- Conheça as ferramentas que ajudam os motoristas a se antecipar ao IPVA 2026
- Sem Parar adota mensagens de utilidade no WhatsApp para agilizar troca de tags e reduz custos em 22%
- Equilíbrio hormonal após os 40: Dra. Julia Lisboa reforça importância da alimentação e da atividade física
- Ananda Falcão apresenta “Reconstrução Poética” em lançamento na UFF
- Women in EnergyTech Summit reúne lideranças para debater inclusão e promoção feminina na tecnologia
-
Comportamento7 dias atrásDa Penha (RJ) para o Brasil: Dalilla Rubim transforma autenticidade e carisma em marca seguida por milhares
-
Saúde5 dias atrásUltraprocessados já são quase um quarto da alimentação dos brasileiros
-
Moda e Beleza6 dias atrásOcta Fashion 2025 apresenta novas narrativas da moda catarinense e destaca o resgate das técnicas manuais
-
Cultura4 dias atrásBlue Note Rio recebe tributo a Emílio Santiago
-
Esportes5 dias atrásJoão Fonseca concorre ao prêmio ATP Awards de maior evoluçao do ano
-
Saúde6 dias atrásTécnicas de rejuvenescimento do olhar impulsionam reconhecimento da Dra. Marília Andrade, no Amazonas
-
Saúde5 dias atrásPrimeira unidade inteligente do SUS será no hospital da USP
-
Esportes6 dias atrásCaravana do Esporte, do IEE, leva esporte educacional e inclusão para escolas de Canoas e Esteio (RS)