São José dos Campos
A expectativa e a energia que costumam tomar conta dos brasileiros durante a Copa do Mundo vão invadir a Cia Athletica São José dos Campos no próximo dia 13 de junho. Inspirada pelo espírito de união e celebração que marca o maior evento esportivo do planeta, a academia promove o “Sábado Especial Torcida da Cia”, uma programação temática que combina atividade física, integração e muita animação.
Mais do que uma manhã de treinos, a proposta é fortalecer os laços entre os alunos e estimular a criação de conexões dentro da academia. A iniciativa reforça um dos aspectos mais importantes para quem busca manter uma rotina saudável: sentir-se acolhido, motivado e parte de um grupo com objetivos em comum.
Estudos mostram que pessoas que praticam exercícios em ambientes colaborativos e participam de atividades coletivas tendem a manter maior regularidade nos treinos e apresentar níveis mais elevados de satisfação e bem-estar. A troca de experiências, o incentivo mútuo e o sentimento de pertencimento tornam a jornada em busca de saúde mais leve e prazerosa.
“A atividade física vai muito além dos benefícios para o corpo. Ela também cria oportunidades de convivência, fortalece vínculos e ajuda as pessoas a construírem uma rede de apoio que contribui para a permanência nos treinos. A Copa do Mundo é um símbolo de união, e queremos trazer esse mesmo espírito para dentro da academia”, destaca Márcia Marins, gerente técnica da Cia Athletica.
A programação contará com aulas coletivas e desafios ao longo da manhã, incluindo corrida, caminhada, spinning, Orange Zone, alongamento, hidroginástica e Hyrox — modalidade que combina corrida e exercícios funcionais de alta intensidade.
Um dos destaques será o Desafio das Esteiras, que acontecerá durante toda a manhã, além da aula de Hyrox com animação especial de DJ.
Para tornar a experiência ainda mais especial, os primeiros 20 inscritos em cada atividade receberão uma camiseta exclusiva do evento. As inscrições devem ser realizadas na recepção da academia.
📍 Programação
• Corrida e Caminhada — 7h
• Desafio das Esteiras — das 7h30 às 12h30
• Spinning — 9h
• Orange Zone — 10h
• Alongamento — 11h
• Hyrox — 11h30
• Hidroginástica — 11h30
