Terapia Ortomolecular na Saúde Integrativa e Mental: O Segredo do Equilíbrio no Trabalho
Vivemos em um ritmo acelerado, equilibrando prazos, reuniões e a pressão por resultados. O impacto? Estresse crônico, insônia, fadiga mental e até o temido burnout. Mas e se existisse uma abordagem capaz de restaurar esse equilíbrio de dentro para fora?
A Terapia Ortomolecular tem ganhado cada vez mais espaço como aliada da saúde integrativa e mental, trazendo benefícios para o corpo e a mente. O conceito, criado pelo cientista Linus Pauling, busca corrigir desequilíbrios bioquímicos no organismo por meio da reposição de nutrientes essenciais.
“Nosso corpo gasta muitos recursos para lidar com o estresse e a sobrecarga do dia a dia. Quando há deficiência de vitaminas e minerais, o sistema nervoso sofre, o cansaço aumenta e o rendimento cai. A abordagem ortomolecular atua diretamente nesses déficits, devolvendo energia, foco e bem-estar”, explica Vera Lúcia Silva, especialista em saúde integrativa e esteticista ortomolecular, proprietária da clínica Vida + Odontologia Avançada e Estética ( vidamais_avancada) .
Mas como o conceito ortomolecular pode transformar nossa rotina?
Segundo Vera, a terapia ortomolecular não trata apenas sintomas, mas a raiz do problema. Com a correção de desequilíbrios nutricionais e metabólicos, é possível melhorar:
Disposição e produtividade— Nutrientes como magnésio, ômega-3 e vitaminas do complexo B ajudam a reduzir fadiga mental e aumentam o foco.
Sono reparador – Suplementação adequada regula o ciclo circadiano e combate insônia.
Ansiedade e estresse – O equilíbrio bioquímico do organismo reduz a produção excessiva de cortisol, o hormônio do estresse.
Imunidade e vitalidade – Com os nutrientes certos, o corpo responde melhor às demandas do dia a dia, prevenindo doenças.
“É um tratamento personalizado, pois cada pessoa tem necessidades únicas. Avaliamos os sintomas, a rotina e possíveis deficiências nutricionais para criar um plano terapêutico que ajude a recuperar a qualidade de vida”, destaca Vera Lúcia.
Empresas e saúde mental: um novo olhar
Com o aumento dos afastamentos por transtornos mentais no trabalho, muitas empresas já começaram a investir em práticas preventivas. A nova legislação que entra em vigor em maio de 2025 exige que as empresas cuidem da saúde emocional de seus funcionários, e a Terapia Ortomolecular surge como uma solução eficaz para combater o esgotamento físico e mental.
“O equilíbrio não é luxo, é necessidade. Funcionários saudáveis produzem mais, têm mais criatividade e se relacionam melhor. Investir na saúde mental é investir no sucesso da empresa”, afirma Vera Lúcia.
Seja para aumentar a energia, reduzir o estresse ou melhorar a qualidade do sono, a Terapia Ortomolecular pode ser a chave para um dia a dia mais leve e produtivo. Afinal, corpo e mente devem estar em sintonia para alcançar o equilíbrio que tanto buscamos.
