Saúde
Acupuntura: como escolher os materiais certos para a prática profissional
A prática da acupuntura exige mais do que domínio técnico dos pontos e meridianos. A escolha criteriosa dos materiais utilizados influencia diretamente na segurança do paciente, na eficácia do tratamento e na reputação do profissional. Mesmo técnicas bem aplicadas podem ter resultados comprometidos se os instrumentos estiverem fora do padrão ideal de qualidade.
Este conteúdo tem como objetivo orientar profissionais e estudantes da área sobre os principais critérios a considerar na seleção de materiais, especialmente agulhas, que são os itens centrais da técnica. Além disso, aborda práticas recomendadas para o ambiente clínico, descarte seguro e fontes confiáveis de aquisição de insumos.
Entenda os critérios técnicos das agulhas
As agulhas são, sem dúvida, os principais instrumentos da acupuntura. A escolha do modelo adequado deve considerar três aspectos fundamentais: calibre, comprimento e material.
-
Calibre: refere-se à espessura da agulha. As mais finas, com cerca de 0,20 mm, são ideais para regiões sensíveis ou pacientes mais sensíveis à dor. Já agulhas com maior calibre (0,25 mm ou mais) são mais indicadas para músculos mais densos ou tratamentos que exijam penetração mais firme.
-
Comprimento: varia de acordo com a região do corpo e a profundidade do ponto a ser estimulado. Agulhas curtas (13 a 25 mm) são úteis para rosto, mãos e áreas com pouco tecido. Agulhas médias e longas (40 mm ou mais) são aplicadas em regiões como costas, coxas e ombros.
-
Material: o aço inoxidável é o mais utilizado por oferecer resistência, segurança e compatibilidade com o organismo. Alguns modelos contam com pontas polidas ou lubrificadas, que favorecem uma inserção mais suave e reduzem o desconforto.
Além desses aspectos, é essencial verificar se as agulhas são esterilizadas e descartáveis. O uso único é obrigatório e garante a biossegurança da prática.
Garanta a esterilização e o descarte adequados
Agulhas devem vir esterilizadas de fábrica, geralmente por óxido de etileno ou radiação gama. A embalagem deve apresentar lacre intacto, validade da esterilização e lote de fabricação. O uso de agulhas fora do prazo ou com embalagem violada compromete a segurança do paciente e expõe o profissional a riscos legais e éticos.
Após o uso, as agulhas devem ser descartadas em coletores específicos para perfurocortantes, seguindo as normas da Anvisa. Nunca devem ser reutilizadas, mesmo que aparentemente limpas, pois existe risco de contaminação por fluidos microscópicos.
Avalie a procedência dos insumos
A escolha de fornecedores confiáveis é parte fundamental da prática profissional. Produtos sem registro na Anvisa, com rótulos incompletos ou vendidos por canais não autorizados devem ser evitados. A rastreabilidade dos materiais garante que o profissional poderá responder por sua conduta caso haja qualquer incidente.
Ao buscar materiais de qualidade, é possível encontrar uma seleção completa de agulhas para acupuntura na MTC Shop, com diferentes calibres, comprimentos e opções esterilizadas, pensadas para atender às exigências clínicas. A escolha de fornecedores especializados contribui para a regularidade da prática e para a segurança de todos os envolvidos.
Mantenha o ambiente clínico preparado
Além dos instrumentos utilizados diretamente na aplicação, a organização e a higiene do espaço clínico influenciam na segurança e no acolhimento do paciente. Superfícies devem ser desinfetadas com frequência, e todos os materiais de uso comum, como algodão, gaze, álcool 70% e luvas, precisam estar sempre disponíveis e dentro do prazo de validade.
É importante ainda manter os materiais armazenados em local limpo, seco, protegido da luz solar direta e longe de fontes de calor, o que ajuda a conservar a integridade dos produtos, especialmente agulhas esterilizadas.
Considere o perfil dos pacientes na escolha dos materiais
Cada paciente tem uma sensibilidade diferente, e o bom profissional ajusta sua prática com base nisso. Crianças, idosos, pessoas com maior sensibilidade à dor ou com problemas neurológicos podem se beneficiar de agulhas mais finas e técnicas menos invasivas. Já pacientes que buscam resultados mais intensivos, como no tratamento de dores musculares crônicas, podem precisar de agulhas mais longas e robustas.
O diálogo com o paciente também é essencial. Explicar o procedimento, mostrar os materiais utilizados e esclarecer dúvidas aumenta a confiança e fortalece o vínculo terapêutico.
A escolha dos materiais certos na acupuntura é uma responsabilidade que vai além da técnica. Ela envolve conhecimento, atenção aos detalhes, comprometimento com a saúde do paciente e respeito às normas da profissão. Profissionais que mantêm esse padrão constroem uma prática mais segura, ética e eficaz.
Referências:
BRASIL. Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA). RDC nº 44, de 17 de agosto de 2009. Dispõe sobre Boas Práticas Farmacêuticas para o controle sanitário do funcionamento, da dispensação e da comercialização de produtos e da prestação de serviços farmacêuticos em farmácias e drogarias. Disponível em: https://www.gov.br/anvisa/pt-br/setorregulado/regularizacao/farmacias-e-drogarias/boas-praticas-farmaceuticas.
CONSELHO REGIONAL DE ENFERMAGEM DE SÃO PAULO (COREN-SP). Manual de práticas integrativas e complementares. São Paulo: COREN-SP, 2023. ISBN 978-65-981637-1-6.
Basta alguém comentar que tomou muito café ou usou cafeína em pó para aparecer a dúvida:
“Isso faz mal? Não vai dar algo no coração?”
A verdade é que cafeína não é nem mocinha nem vilã por definição. O que determina se ela será uma aliada ou um problema é a combinação de três fatores:
- Dose
- Frequência
- Quem está consumindo
Vamos separar mitos e verdades de forma clara.
Mito: “Qualquer quantidade de cafeína faz mal”
Isso é exagero. Diversos estudos e órgãos de saúde reconhecem que, para a maioria dos adultos saudáveis, consumir até 400 mg de cafeína por dia é, em geral, considerado seguro.
O problema começa quando:
- A dose é alta demais
- Há sensibilidade individual
- Existem doenças cardíacas, hipertensão ou transtornos de ansiedade
- A pessoa mistura cafeína com outros estimulantes ou álcool
Verdade: dose alta demais pode ser perigosa
Quando alguém ultrapassa de forma exagerada esse limite, especialmente com suplementos concentrados ou cafeína pura em pó, os riscos aumentam muito. A FDA alerta que 1 colher de chá de cafeína em pó pode equivaler a cerca de 28 xícaras de café, o que é uma quantidade potencialmente tóxica.
Nesses níveis, podem ocorrer:
- Arritmias cardíacas
- Crises de ansiedade intensas
- Vômitos e náuseas fortes
- Convulsões
- Em casos extremos, risco de morte
Por isso, cafeína altamente concentrada deve ser tratada com máximo respeito.
Como a cafeína mexe com o cérebro e o corpo
Para entender por que a cafeína pode ajudar ou atrapalhar, vale lembrar como ela age:
- Bloqueia receptores de adenosina → você se sente menos cansado
- Aumenta a liberação de neurotransmissores estimulantes → dopamina, noradrenalina
- Pode elevar, por um período curto, a frequência cardíaca e a pressão arterial
Em pessoas saudáveis, esse efeito costuma ser bem tolerado. Já em quem tem doenças cardiovasculares, hipertensão descontrolada ou arritmias, a história pode ser bem diferente.
Cafeína e coração: devo me preocupar?
Para a maioria dos adultos saudáveis, doses moderadas de cafeína parecem não aumentar o risco cardiovascular a longo prazo e, em alguns estudos, até se associam a benefícios quando o consumo vem na forma de café moderado.
Por outro lado:
- Pessoas com hipertensão severa, histórico de arritmia ou doença cardíaca devem conversar com o médico antes de consumir altas doses de cafeína.
- Doses altas em pessoas sensíveis podem causar palpitações, desconforto no peito e sensação de aperto.
Se você sente o coração disparar ou fica com falta de ar após usar cafeína, pare de usar e procure orientação profissional.
Cafeína e ansiedade: por que algumas pessoas “surtem” com café?
A mesma ação estimulante que ajuda no foco pode piorar quadros de:
- Ansiedade
- Síndrome do pânico
- Insônia crônica
A cafeína aumenta a ativação do sistema nervoso, o que em pessoas com predisposição pode gerar:
- Mãos trêmulas
- Taquicardia
- Sensação de “ameaça” ou nervosismo
- Dificuldade de relaxar
Se você já é ansioso, pode perceber que doses menores de cafeína já desencadeiam sintomas que atrapalham seu bem-estar.
Cafeína e sono: o ponto mais ignorado
Um dos principais prejuízos do consumo exagerado de cafeína é o impacto no sono. Mesmo que você “durma”, a qualidade pode cair muito:
- Sono mais superficial
- Acordar várias vezes
- Acordar cansado, mesmo após horas na cama
E o que muita gente faz no dia seguinte? Toma mais cafeína. Aí começa um ciclo difícil de quebrar.
Uma regra prática: se você tem sono leve, use cafeína com cuidado e evite consumir nas 6 horas anteriores ao horário de dormir.
Limites seguros: quanto é “demais” em termos práticos?
Resumindo as principais diretrizes para adultos saudáveis:
- Até 400 mg de cafeína por dia é, em geral, considerado seguro para a maioria dos adultos.
- Uma dose única de até 200 mg costuma ser bem tolerada por grande parte das pessoas.
- Acima de 400–600 mg/dia, aumentam os riscos de:
- Insônia
- Ansiedade
- Palpitações
- Azia e desconforto gastrointestinal
Para gestantes, lactantes, adolescentes e pessoas com doenças crônicas, o limite deve ser mais baixo e individualizado.
Cafeína em crianças e adolescentes
Aqui o cuidado precisa ser muito maior. O organismo ainda está em desenvolvimento e é mais sensível a estimulantes. Algumas referências sugerem limites bem baixos para adolescentes, mas o mais prudente é:
- Evitar energéticos
- Limitar muito refrigerantes e bebidas com alta dose de cafeína
- Não usar cafeína em pó ou suplementos sem orientação profissional
Cafeína pura em pó: por que ela entra em tantas polêmicas?
A cafeína em pó pode ser usada com responsabilidade em suplementos, mas formas extremamente concentradas – especialmente vendidas a granel e sem orientação – são críticas.
A própria FDA e autoridades de saúde alertam que pequenas quantidades de cafeína pura em pó podem levar a doses perigosas se a pessoa não tiver uma balança precisa.
Por isso:
- Evite produtos sem rótulo claro
- Desconfie de promessas milagrosas de energia extrema
- Dê preferência a suplementos com dose padronizada por cápsula ou por porção
Cafeína faz mal para o estômago?
Em algumas pessoas, o consumo de café e outras fontes de cafeína pode piorar:
- Azia
- Refluxo
- Desconforto gástrico
Quem já tem gastrite, refluxo ou úlcera costuma reagir pior a doses maiores. Nesse caso, é fundamental conversar com o médico para entender se a cafeína é recomendada ou se precisa ser limitada.
Como reduzir o consumo de cafeína sem sofrer
Se você percebeu que está exagerando e quer diminuir, o ideal é reduzir aos poucos, e não de uma vez:
- Diminua o número de xícaras de café por dia
- Troque algumas xícaras por versões descafeinadas ou chá sem cafeína
- Evite tomar cafeína logo ao acordar; espere um pouco para o corpo “ligar” naturalmente
- Se usa suplementos de cafeína pura ou cafeína em pó, reduza a dose gradualmente
Uma interrupção brusca pode gerar:
- Dor de cabeça forte
- Cansaço extremo
- Irritabilidade
Quando a cafeína é mais aliada do que inimiga
A cafeína tende a ser útil quando:
- Você a utiliza de forma intencional e moderada
- Ela entra como complemento de uma rotina com sono decente, alimentação minimamente equilibrada e hidratação
- Não há doenças ou condições que contra indiquem o uso
- Você não depende dela para “funcionar” todos os dias
Nessas situações, a cafeína pode ajudar bastante no foco, na disposição para treinar e na produtividade.
FAQ – Cafeína faz mal?
- Tomar café todo dia é perigoso?
Não necessariamente. O problema é a quantidade total de cafeína e o seu contexto de saúde. Para muitas pessoas, 2–4 xícaras de café por dia são bem toleradas. - Cafeína causa pressão alta?
Ela pode causar aumentos temporários na pressão logo após o consumo, principalmente em quem não está acostumado. Em pessoas com hipertensão, o uso deve ser avaliado com o médico. - Energético faz mais mal do que café?
Além da cafeína, energéticos podem conter açúcar em excesso e outros ingredientes. Se o consumo for alto e frequente, o risco tende a ser maior, principalmente em jovens. - Cafeína aumenta o risco de infarto?
Em adultos saudáveis, o consumo moderado de cafeína não parece aumentar o risco de eventos cardíacos e, em alguns contextos, pode até ter associação com benefícios. O problema está nos excessos e em quem já tem doença cardíaca. - Melhor café, cápsula de cafeína ou cafeína em pó?
Depende do seu objetivo e da sua rotina. Cápsulas e cafeína em pó facilitam o controle da dose, mas exigem responsabilidade. O café traz outros compostos e faz parte de um ritual social.
Por Dr. Érico Diógenes – CRM 9540 Urologista | Doutorado em Urologia pela USP | Especialista em Cirurgia Robótica e Enucleação Prostática a Laser
A medicina contemporânea tem avançado de forma expressiva no diagnóstico e tratamento das doenças da próstata. O Novembro Azul reforça a importância do rastreamento precoce, da avaliação periódica com o urologista e da adoção de terapias menos invasivas e mais precisas, que garantem melhores resultados clínicos e funcionais.
Entre as principais condições que afetam a saúde prostática estão o câncer de próstata e a hiperplasia prostática benigna (HPB), doenças distintas, mas com impacto relevante na qualidade de vida do homem.
TRAJETÓRIA PROFISSIONAL
O Dr. Érico Diógenes é um jovem médico urologista, reconhecido por sua competência técnica e atuação de destaque no tratamento das doenças da próstata. Com doutorado em Urologia pela Universidade de São Paulo (USP) e formação sob a mentoria do Professor Miguel Srougi, uma das maiores autoridades da urologia brasileira, o Dr. Érico se consolidou como referência em cirurgia robótica e laser no Norte e Nordeste do país.
CÂNCER DE PRÓSTATA: DIAGNÓSTICO E TRATAMENTO DE ALTA PRECISÃO
O câncer de próstata é o tumor maligno mais comum entre os homens, excluindo-se o câncer de pele não melanoma. A maioria dos casos é assintomática em sua fase inicial, o que torna fundamental a realização periódica do toque retal e da dosagem do PSA a partir dos 50 anos — ou dos 45 anos, nos casos de histórico familiar ou em pacientes da raça negra.
O diagnóstico tornou-se mais preciso com o uso da ressonância magnética multiparamétrica e da biópsia transperineal guiada por fusão de imagem, técnica moderna que combina imagem e anatomia, reduzindo infecções e aumentando a acurácia diagnóstica.
A cirurgia robótica assistida é considerada o padrão-ouro para casos localizados, oferecendo menor sangramento, dor reduzida, recuperação mais rápida e melhor preservação das funções urinária e sexual, quando possível sob o ponto de vista oncológico.
HIPERPLASIA PROSTÁTICA BENIGNA (HPB): NOVAS SOLUÇÕES SEM CORTES
A HPB é uma condição benigna e progressiva caracterizada pelo aumento da glândula prostática, comum após os 50 anos. Quando o tratamento clínico não é suficiente, as técnicas minimamente invasivas proporcionam excelentes resultados.
O Dr. Érico Diógenes é pioneiro no Ceará na introdução das tecnologias mais modernas: REZUM™ (terapia térmica por vapor de água) e Enucleação prostática a laser (HoLEP e Thulium). Esses procedimentos são realizados por via natural, com desobstrução completa, mínima perda sanguínea e alta precoce.
A IMPORTÂNCIA DA PREVENÇÃO E DO ACOMPANHAMENTO
A urologia moderna integra ciência, tecnologia e cuidado individualizado. O acompanhamento regular com o urologista permite não apenas detectar precocemente doenças da próstata, mas também avaliar aspectos hormonais, metabólicos e sexuais, fundamentais para a saúde global do homem.
Diretrizes reforçam práticas de diagnóstico, intervenção e inclusão escolar, com destaque para a atuação de profissionais capacitados
- Candlelight retorna ao Teatro RioMar Recife com os Clássicos do Rock
- FGTS: como funciona a distribuição dos lucros e por que o valor muda a cada ano
- Fenômeno do reggae “Expressão Regueira” lança single “Canção ao Mar” pela Radar Records
- Santander abre novo ciclo de contratação de assessores no Amapá para reforçar time de investimentos
- Wellington Vilela e o Grupo Wmed. Transformando a Saúde com Tecnologia & Divulgação Médica
- Desenho infantil “Os Chocolix” de Jacqueline Shor, chega ao catálogo da Netflix
-
Notícias1 semana atrásTornados são fenômenos rápidos e difíceis de prever
-
Música1 semana atrás5OUND: o novo grupo pop do Brasil chega direto de São Paulo para reconectar o público com o poder das boas canções
-
Notícias1 semana atrásSaferNet tira dúvidas de pais e mães sobre segurança na internet
-
Gastronomia1 semana atrásVotação dos melhores da Salvador Restaurant Week segue aberta até 15 de novembro
-
Turismo1 semana atrásRio de Janeiro brilha no Festuris com estande e ativações inovadoras
-
Esportes6 dias atrásImprensa esportiva veste uniforme e chuteira para a disputa da Copa Rexona Aceesp de Futebol
-
Cultura5 dias atrásGuairinha (PR) recebe a aclamada comédia “A Manhã Seguinte”, com Carol Castro, Bruno Fagundes, Gustavo Mendes e Angela Rebello
-
Esportes6 dias atrásWine Run – Caminhos de Pedra garante festa dos competidores mesmo com chuva e frio na Serra Gaúcha