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sAÚDE
O ovo é um alimento versátil que pode ser consumido de diversas formas e traz muitos benefícios para a saúde. Nesta webstorie, você irá descobrir os 5 principais benefícios do consumo de ovos no dia a dia.
Fonte de proteínas
O ovo é uma ótima fonte de proteína, essencial para a construção e reparação dos tecidos do corpo.
Rico em nutrientes
Os ovos são ricos em nutrientes como ferro, zinco e vitaminas A, D e E, que mantêm o corpo saudável.
Controla o apetite
O ovo ajuda a controlar o apetite, pois contém proteína e gorduras saudáveis que mantêm a sensação de saciedade por mais tempo.
Contribui para o desenvolvimento cerebral
O ovo contém colina, nutriente importante para o desenvolvimento cerebral e a função cognitiva.
Contribui para a saúde dos olhos
O ovo é rico em antioxidantes, como a luteína e a zeaxantina, que contribuem para a saúde dos olhos.
O ovo é um alimento completo que traz muitos benefícios para a saúde. Consumi-los regularmente pode garantir a ingestão adequada de nutrientes e trazer resultados positivos para o corpo e a mente. Adicione os ovos em sua dieta e aproveite todos esses benefícios em sua vida!